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๋งˆํ‹ด์…€๋ฆฌ๊ทธ๋งŒ์‚ฌ์ดํŠธ1

โœ”๏ธ๋งˆํ‹ด์…€๋ฆฌ๊ทธ๋จผ ๊ต์ˆ˜ ๋ฌด๋ฃŒ ์‚ฌ์ดํŠธ | ๋‚˜์˜ ๊ฐ•์  ์ง„๋‹จํ•˜๊ธฐ, ํ•œ์ƒ๋งŒ ๋ฐ•์‚ฌ๋‹˜ ์ถ”์ฒœ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š” ์ข‹์€ ์Šต๊ด€ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๋†€์‹ฌ์—์„œ ์ถœ์—ฐํ•˜์‹  ์‚ผ์„ฑ์„œ์šธ๋ณ‘์› ์ธ์žฌ๊ฐœ๋ฐœํŒŒํŠธ์žฅ ํ•œ์ƒ๋งŒ ๋ฐ•์‚ฌ๋‹˜๊ป˜์„œ ์„ฑ๊ณตํ•˜๋Š” ์ข‹์€ ์Šต๊ด€์— ๋Œ€ํ•ด ์ข‹์€ ๋ง์”€๋“ค์„ ํ•ด์ฃผ์…จ๋‹ค. ์š”์•ฝํ•˜์ž๋ฉด 1. ๋‚˜์˜ ๊ฒฝํ—˜ ๊ธฐ๋ก: ๊ธฐ๋ก์œผ๋กœ ์„ฑ์ฐฐํ›„ ๊ฐœ์„  2. ๊ฐ์‚ฌ์ผ๊ธฐ์“ฐ๊ธฐ: ์šฐ์šธ์ฆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผœ์ฃผ๊ณ  ํ–‰๋ณต๋„ ์ฆ์ง„ 3. ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์˜์—ญ์—์„œ ์˜์—ญ๋ณ„ ๋ฉ˜ํ† ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ  ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ฌป๊ณ  ๋‚ด ๊ฐ•์ ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 4. ๊ฐ•์  ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ธฐ: ๋‚ด๊ฐ•์ ์ด ๋ญ”์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋ฉด ๋งˆํ‹ด์…€๋ฆฌ๊ทธ๋จผ ๊ต์ˆ˜์˜ ๋ฌด๋ฃŒ์ง„๋‹จ ์‚ฌ์ดํŠธ ํ™œ์šฉ 5. ์žํˆฌ๋ฆฌ์‹œ๊ฐ„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ณต๋ถ€ old habits die hard ์˜จ๋ผ์ธ์ด๋“  ์˜คํ”„๋ผ์ธ์ด๋“  ์–ด๋–ค ๋ชจ์ž„์— ์†ํ•ด์„œ ์˜์‹ํ•˜๋ฉฐ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜์ž. ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ:) ์› ํ•ด๋น—‘ํ•œํ•œ๋ น’์„ ๋šซ๊ณ  ์ค‘๊ตญ์— ์ˆ˜์ถœ๋œ ํ™”์ œ์˜ ์ž๊ธฐ๊ณ„๋ฐœ์„œ! 20๋…„ ๊ฒฝ๋ ฅ์˜ ์Šต๊ด€์ฝ”์น˜๊ฐ€ ๊ฐœ๋ฐœํ•œ ์ ˆ๋Œ€ ์‹คํŒจํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” 8๋‹จ๊ณ„ ์Šต๊ด€ํ˜•์„ฑ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ “ํƒ€๊ณ ๋‚˜๊ธฐ๋Š” ๋‹ค ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ .. 2023. 4. 24.

ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌํˆด๋ฐ”